Наверх

Впервые на русском

Код сна: Почему мы спим

Категория: Впервые на русском, Здоровье, Наука, Саморазвитие, Аудио-версии
Убрать из избранного В избранное Скачать: mp3epubfb2mobi
Краткое описание:

Книга профессора неврологии и психологии Мэттью Уолкера «Почему мы спим» — бестселлер 2017 года о природе и возможностях сна. Книгу рекомендуют издания The Guardian, People, Financial Times, New York Times, гарвардский профессор психологии и автор бестселлера «Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт.

Автор много лет занимался проблемами сомнологии и заведует Лабораторией сна в Беркли. В своей книге он исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и рассказывает, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что нам кажется гораздо более важным.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги «Почему мы спим».

Для кого?

— для всех, кто хочет улучшить качество сна;
— для всех, кто интересуется темами здоровья и саморазвития.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, почему не стоит недооценивать роль сна в нашей жизни.

Кто автор книги?

Мэттью Уолкер — профессор неврологии и психологии в Университете Беркли, ранее — профессор психиатрии в Гарварде. Директор лаборатории сна и нейровизуализации.

Ольга Афанасьева
Автор спринтаОльга Афанасьева

Многолетний опыт работы в издательствах (корректор, редактор, ведущий редактор).
Автор многих книг non-fiction (психология, медицина, биографии, путеводители с историческим уклоном и др.).
Издавалась в АСТ, ЭКСМО, «Векторе», «Сове», «Тригоне».
В 1995—1998 гг. работала редактором в консалтинговом агентстве «Ви-Рацио» (Москва).
Автор аналитических отчетов в РОМИР Гэллап Медиа (Москва).

Показать весь текст
Для кого?

— для всех, кто хочет улучшить качество сна;
— для всех, кто интересуется темами здоровья и саморазвития.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, почему не стоит недооценивать роль сна в нашей жизни.

Кто автор книги?

Мэттью Уолкер — профессор неврологии и психологии в Университете Беркли, ранее — профессор психиатрии в Гарварде. Директор лаборатории сна и нейровизуализации.