Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как далеко можно зайти, исследуя пределы человеческой выносливости? Почему одни люди способны совершать невероятные подвиги физической и психической стойкости, а другие — рушатся под давлением? В своей книге «Всё в твоей голове» (в оригинале название переводится как «Что меня не убивает») журналист-расследователь Скотт Карни исследует науку о закаливании и экстремальных испытаниях, а также то, как они могут улучшить нашу способность противостоять стрессу и преодолевать невзгоды.

Автор рассказывает невероятную историю Вима Хофа, также известного как «Ледяной человек», который прославился своей способностью противостоять экстремальному холоду и является обладателем многочисленных мировых рекордов, включая самый продолжительный прием ледяной ванны. Скотт Карни провел время с Хофом, изучая его уникальные техники дыхания и медитации, а также исследуя научные основы его способностей. Благодаря истории Хофа читатели узнают, как сила разума может влиять на тело и как воздействие окружающей среды может помочь нам стать более стойкими перед лицом трудностей. Об этих и других идеях книги Скотта Карни рассказываем в нашем спринте.

Книга Скотта Карни получила статус «Выбор редактора» на Amazon.

Предупреждение о здоровье: помните, что описываемые упражнения сопряжены с риском, поэтому, прежде чем к ним приступить, сначала необходимо проконсультироваться с врачом.