Когда мы наблюдаем выступление знаменитого спортсмена, слушаем игру пианиста-виртуоза или узнаем о полиглоте, выучившем несколько десятков языков, первое, что приходит нам в голову, — это мысль о врожденном таланте. Именно благодаря особому дару, по мнению большинства, эти люди добились успеха и славы. Однако с этим не согласен известный учёный-психолог Андерс Эрикссон, автор книги «Peak: Secrets from the New Science of Expertise» («Пик. Секреты новой науки мастерства»). Никакого таинственного врожденного таланта нет, считает он. Зато у каждого из нас есть дар, который мы при желании можем развить, — способность к осознанной практике. Что же это такое?

Эрикссон приводит пример обычной, или, в его определении, «наивной» практики. Допустим, вы хотите научиться играть в теннис. Вы покупаете экипировку, ракетку и мячики, берете несколько уроков у тренера или просите друзей показать основные принципы игры. Спустя какое-то время вы осваиваете азы, все начинает получаться, а то, что получается не очень хорошо, не мешает получать удовольствие. Достигнув приемлемого и комфортного уровня, вы на нем и остаетесь. Вы больше не думаете об ударах, замахах, приемах и прочем, играя машинально. Эрикссон считает, что как только азы навыка освоены, человек в большинстве случаев не стремится идти дальше, — ему и так хорошо.

Наивной практике Эрикссон противопоставляет практику целенаправленную. Не каждый захочет проявить упорство для того чтобы ее освоить. Ведь это означает выход из зоны комфорта и постоянную работу над собой, стремление превзойти свой прежний уровень. Нужно разбить движение на множество маленьких шагов, и с каждым шагом приближаться к цели. Такая работа над собой, утверждает Эрикссон развивает и меняет не только ум, но и тело. С ее помощью можно добиться удивительных результатов.