В погоне за совершенством: почему стоит отказаться от перфекционизма
Категория: Вдохновение, Психология, Саморазвитие, Аудио-версииКнига Тала Бен-Шахара «The Pursuit of Perfect» (в издании на русском языке «Парадокс перфекциониста») рассказывает о том, почему стремление к совершенству приводит не к счастью и удовлетворению, а к стрессу, сожалениям и самоуничижению.
Автор предлагает отбросить стремление к совершенству и руководствоваться здоровой альтернативой перфекционизму — оптимализмом.
О том, как это сделать, и о других ключевых идеях книги «Парадокс перфекциониста» рассказываем в спринте.
— для тех, кто устал от перфекционизма, кто стремится к счастью, а не к совершенству;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Чтобы узнать, почему стремление к совершенству мешает чувствовать себя счастливым и как обуздать перфекционизм.
Тал Бен-Шахар — автор самого популярного курса в Гарвардском университете «Психология и лидерство», преподаватель, спикер, автор нескольких бестселлеров, в том числе «Что ты выберешь?», «Быть счастливее».
Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.
— для тех, кто устал от перфекционизма, кто стремится к счастью, а не к совершенству;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Чтобы узнать, почему стремление к совершенству мешает чувствовать себя счастливым и как обуздать перфекционизм.
Тал Бен-Шахар — автор самого популярного курса в Гарвардском университете «Психология и лидерство», преподаватель, спикер, автор нескольких бестселлеров, в том числе «Что ты выберешь?», «Быть счастливее».
