Наверх

Психология

В погоне за совершенством: почему стоит отказаться от перфекционизма

Категория: Вдохновение, Психология, Саморазвитие
Читать
25 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга Тала Бен-Шахара «The Pursuit of Perfect» (в издании на русском языке «Парадокс перфекциониста») рассказывает о том, почему стремление к совершенству приводит не к счастью и удовлетворению, а к стрессу, сожалениям и самоуничижению.

Автор предлагает отбросить стремление к совершенству и руководствоваться здоровой альтернативой перфекционизму — оптимализмом.

О том, как это сделать, и о других ключевых идеях книги «Парадокс перфекциониста» рассказываем в спринте.

Для кого?

— для тех, кто устал от перфекционизма, кто стремится к счастью, а не к совершенству;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, почему стремление к совершенству мешает чувствовать себя счастливым и как обуздать перфекционизм.

Кто автор книги?

Тал Бен-Шахар — автор самого популярного курса в Гарвардском университете «Психология и лидерство», преподаватель, спикер, автор нескольких бестселлеров, в том числе «Что ты выберешь?», «Быть счастливее».

Анна Байбакова
Автор спринтаАнна Байбакова

Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто устал от перфекционизма, кто стремится к счастью, а не к совершенству;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, почему стремление к совершенству мешает чувствовать себя счастливым и как обуздать перфекционизм.

Кто автор книги?

Тал Бен-Шахар — автор самого популярного курса в Гарвардском университете «Психология и лидерство», преподаватель, спикер, автор нескольких бестселлеров, в том числе «Что ты выберешь?», «Быть счастливее».

Еще из этой категории