Мозг в покое: искусство и наука безделья
Категория: Вдохновение, Впервые на русском, Здоровье, Личная эффективность, Наука, Психология, Саморазвитие, Аудио-версииВ книге «Мозг в состоянии покоя» (The Brain At Rest, 2025 год, на русском не издавалась) нейробиолог и писатель Джозеф Джебелли рассказывает о том, почему ничегонеделание полезно для продуктивности и творческого потенциала, и о том, как избежать выгорания. Мир учит нас ценить работу, жёсткие графики, гордиться переработками. Но, как показывает в своей книге Джозеф Джебелли, когда мы позволяем своему разуму блуждать, активируется пассивная сеть работы мозга, которая работает на восстановление, воображение и интеграцию опыта. Отдых — не просто пауза, а активный ресурс эффективности.
Книгу рекомендуют: автор бестселлеров «На крючке» и «Неотвлекаемые» Нир Эяль; врач и автор книги «Иммунный разум» Монти Лайман; автор бестселлеров «Эффект ожидания» и «Ловушка интеллекта» Дэвид Робсон.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги «Мозг в состоянии покоя» Джозефа Джебелли.
— для людей, страдающих от выгорания и хронической усталости;
— для тех, кому важны новые идеи и нестандартный подход;
— для читателей популярной науки, интересующихся устройством мозга;
— для психологов, педагогов, врачей — тех, кто работает с ментальным здоровьем;
— для тех, кто ищет новые культурные и философские ориентиры в противовес культу продуктивности.
Чтобы узнать о том, почему ничегонеделание полезно для продуктивности и творческого потенциала, и о том, как избежать выгорания.
Джозеф Джебелли — нейробиолог и писатель. Получил докторскую степень в области нейробиологии в Университетском колледже Лондона, работал научным сотрудником в Вашингтонском университете. Автор книг «Как изменился разум» и «В погоне за памятью», которая вошла в шорт-лист премии Королевского общества Trivedi Science Book Prize и в лонг-лист премии Wellcome Book Prize.
— для людей, страдающих от выгорания и хронической усталости;
— для тех, кому важны новые идеи и нестандартный подход;
— для читателей популярной науки, интересующихся устройством мозга;
— для психологов, педагогов, врачей — тех, кто работает с ментальным здоровьем;
— для тех, кто ищет новые культурные и философские ориентиры в противовес культу продуктивности.
Чтобы узнать о том, почему ничегонеделание полезно для продуктивности и творческого потенциала, и о том, как избежать выгорания.
Джозеф Джебелли — нейробиолог и писатель. Получил докторскую степень в области нейробиологии в Университетском колледже Лондона, работал научным сотрудником в Вашингтонском университете. Автор книг «Как изменился разум» и «В погоне за памятью», которая вошла в шорт-лист премии Королевского общества Trivedi Science Book Prize и в лонг-лист премии Wellcome Book Prize.
