Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Уроки рожденных заново Спринт бестселлера «Supersurvivors»

MustRead по психологии · Категория: Вдохновение, Психология, Саморазвитие
Скачать: pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чём эта книга?

Если кратко — о людях, которые смогли превратить травматический опыт в посттравматический рост.

В жизни каждый из нас сталкивается с испытаниями, трудностями и потерями. Люди по-разному переживают травматический опыт. Кто-то уходит в себя и закрывается от внешнего мира, кто-то отчаивается, лишается смысла жизни и становится своей бледной тенью, кто-то восстанавливается и живет прежней жизнью. Но есть люди, которые не только справляются с самыми тяжелыми ситуациями, но и становятся сильнее, улучшают мир вокруг, становятся примером для других. Трудности они превращают в импульс к новым действиям и достижениям. Тяжелейшие испытания, которые могут сломить других, лишь закаляют их дух.

Психологи Дэвид Фельдман и Ли Кравец в своей книге «Заново рожденные» рассказывают множество историй таких людей и делятся уроками для тех, кто хочет стать сильнее, устойчивее перед жизненными вызовами и испытаниями. Эти истории повествуют не о суперменах, а об обычных людях, которые смогли превратить трагические события в источник своего развития.

О том, чему мы можем научиться у таких людей, у авторов есть несколько важных идей.

Идея № 1. Большинство людей, переживших травму, обретают новые способности

Каждый человек, переживший травмирующее событие, становится перед выбором, как жить дальше. У тех, кто столкнулся с тяжелыми испытаниями, меняется мировоззрение. То, что было важным раньше, становится несущественным. После травмирующего опыта им нужно заново учиться жить среди людей, искать новый смысл жизни.

Травматические события нарушают привычный уклад жизни, и никто не может предсказать, с кем может случиться беда. Все люди беспомощны перед превратностями судьбы, но одни находят в себе силы жить дальше, а другие погружаются в депрессию, у них развивается посттравматическое стрессовое расстройство.

Тем не менее статистика свидетельствует о том, что большинство людей со временем все же находит в себе силы вернуться к нормальному образу жизни. А некоторые не останавливаются на достигнутом и совершают неординарные поступки, которые меняют не только их жизнь, но и жизни других людей. Таких людей авторы и называют

Есть вопросы?
Напишите нам на [email protected] или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!