Наверх

MustRead по психологии

Спираль депрессии: от нисходящей к восходящей

Категория: Здоровье, Психология, Саморазвитие
Читать
35 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: epubfb2mobi
Краткое описание:

Книга нейрофизиолога Алекса Корба «The Upward Spiral» («Восходящая спираль») — бестселлер 2015 года о депрессии — о том, как она возникает и как человеку в депрессии остановить движение по нисходящей спирали.

С депрессивным состояниями, повышенной тревожностью, утомляемостью сталкивался каждый. И хотя некоторые люди считают, что депрессия — лишь временная хандра, которая не является настоящей болезнью, последние научные открытия говорят о том, что депрессия связана с нарушениями в работе мозга.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Алекса Корба.

Для кого?

— для тех, кто хочет преодолеть депрессию или помочь другим справиться с ней;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, какие процессы в мозге отвечают за возникновение депрессивных состояний и как остановить нисходящую спираль депрессии.

Кто автор книги?

Алекс Корб — доктор наук (PhD), нейрофизиолог. Получил степень магистра в Брауновском университете, докторскую диссертацию защитил в Калифорнийском университете. В настоящее время является доктором-исследователем на психологическом факультете этого же университета. Специализируется на изучении депрессии.

Ирина Слисаревская
Автор спринтаИрина Слисаревская

Магистр финансов.
Ведет популярный блог о книгах, кулинарии и воспитании.
Профессионально увлекается саморазвитием, воспитанием и психологией.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто хочет преодолеть депрессию или помочь другим справиться с ней;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, какие процессы в мозге отвечают за возникновение депрессивных состояний и как остановить нисходящую спираль депрессии.

Кто автор книги?

Алекс Корб — доктор наук (PhD), нейрофизиолог. Получил степень магистра в Брауновском университете, докторскую диссертацию защитил в Калифорнийском университете. В настоящее время является доктором-исследователем на психологическом факультете этого же университета. Специализируется на изучении депрессии.