Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Социальный интеллект: новая наука человеческих взаимоотношений Спринт бестселлера Дэниела Гоулмана «Social Intelligence»

Впервые на русском · Категория: Впервые на русском, Психология, Саморазвитие, Семья, Аудио-версии
Скачать: mp3pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чем эта книга?

Если кратко — о том, почему умение устанавливать глубокие эмоциональные связи с другими людьми имеет огромное значение для человека и как не потерять это умение в мире, где все стремятся к изоляции.

Знаете ли вы очень умных людей, которые стесняются, запинаются и с трудом могут подобрать слова, когда общаются с другими людьми? Высокий IQ не гарантирует успеха, более того, зачастую люди с гораздо более скромными интеллектуальными способностями добиваются в жизни больше, чем типичные отличники. Автор книги, ученый и писатель Дэниел Гоулман пришел к выводу, что огромное значение в жизни человека играет так называемый социальный интеллект — умение понимать других людей, находить с ними точки соприкосновения, поддерживать глубокие эмоциональные связи.

Проблема в том, что сегодня человеческие связи все больше размываются и слабеют. Это проявляется во вспышках взаимного раздражения, нежелании идти на контакт, равнодушии к чужим страданиям, уходе в виртуальный мир и одиноком существовании без потребности в живом общении. Чем выше технические возможности, тем шире социальная изоляция. Виртуальная реальность постепенно превращает людей в социальных аутистов. Мы становимся глухи и немы к тому, кто рядом с нами, уткнувшись в свои смартфоны, электронную почту, социальные сети.

Мы все время на связи, даже во время отпуска или отдыха с детьми. Смартфоны не дадут нам расслабиться. Да и дети, едва научившись пользоваться каким-нибудь гаджетом, проявляют к нему куда больше интереса, чем к собственным родителям. А уж когда они освоят компьютерные игры, потребность в семейном общении ослабевает еще больше. Между тем многие из нас даже не подозревают, насколько важны человеческие отношения.

Дэниел Гоулман посвятил свою книгу социальной неврологии, новой области науке о мозге. Есть особый класс нейронов (веретенообразные нейроны), благодаря которым мы принимаем мгновенные социальные решения. Именно в человеческом мозге таких нейронов больше всего. Другим клеткам (зеркальным нейронам) передаются ощущения другого человека, его чувства, и мы часто готовы разделять их.

Социальный мозг в понимании Гоулмана — это нейронная схема нашего взаимодействия с другими людьми, механизмы, которые управляют нашими мыслями и чувствами, касающихся других людей. Социальный мозг постоянно настраивает нас на взаимодействие и одновременно влияет на людей, с которыми мы вступаем в контакт.

Наши устойчивые отношения с людьми формируют новые нейроны и синаптические связи, которые со временем закрепляются. Если мы годами испытываем боль и обиду в результате многолетнего взаимодействия с кем-то, это физически меняет наш мозг. Наши отношения с другими влияют на нас всю жизнь, и плохо, когда они негативны. Но благотворное влияние здоровых отношений трудно переоценить. Забота другого человека, эмпатия в буквальном смысле исцеляют нас, делают сильнее, здоровее и счастливее. Поэтому нужно мудро подходить к нашим человеческим связям и в принципе пересмотреть то, как мы живем.

О том, как это сделать, у автора есть несколько важных идей.

Идея № 1. Сильные эмоции заразны

Любое взаимодействие с другим человеком имеет эмоциональный подтекст, будь то случайная встреча со старым другом или ссора с незнакомцем из-за пустяка. В наших силах заставить человека нервничать и переживать или, наоборот, радоваться или веселиться.

Автор рассказывает о том, как он опаздывал на встречу и решил сократить расстояние, пройдя в небоскреб через заднюю дверь. Однако путь к лифту ему преградил охранник, который был крайне груб, и под предлогом того, что здание является частной собственностью, бесцеремонно выпроводил его за дверь. Замечание Гоулмана о том, что в таком случае на дверь могли бы вывесить предупреждающую табличку «Не входить» он разразился бранью. Гоулман отступил, и последствия общения с грубияном полдня отдавались болью в его животе.

Когда люди изливают на нас негатив в виде гнева, угроз, презрения или открытого хамства, они активируют в нас нейронные схемы тревожных эмоций. Такой негатив так же заразен, как риновирус. Мало того, что человек испытывает

Есть вопросы?
Напишите нам на [email protected] или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!