Сила ментальной тренировки Спринт книги Эрика Бертрана Ларссена
Скачать:
О чем рассказывает Эрик Бертран Ларссен?
Если кратко — о том, как всегда достигать поставленных целей и достигать успеха во всем.Главная тема книги — ментальная тренировка. Эрик Бертран Ларссен служил в норвежском спецназе, был в Афганистане и на Балканах, сотрудничал с британскими войсками специального назначения и американскими «морскими котиками». Он на себе испытал, что значит жить на пределе, и узнал, что наш организм способен на то, на что мы и представить не можем. Преодолевать испытания и добиваться успеха помогает умение входить в правильное состояние сознания.
В своей книге «Стань лучше с помощью ментальной тренировки» (которая издана в России под названием «Без жалости к себе») он рассказывает, как каждый человек может изменить себя, чтобы достичь успеха.
Многие люди хотят жить лучшей жизнью, у них есть мечты, они ставят перед собой цели, но часто они не могут воплотить их из-за нехватки мотивации, неправильного распределения энергии, неумения преодолевать препятствия и просто неверия в свои силы.
В своей книге Эрик Бертран Ларссен делится с читателями своими идеями и проверенными на себе способами достижения правильного состояния сознания, в котором человек становится максимально сконцентрированным и результативным. Эти методы помогли автору дважды испытать себя экстремальной армейской практикой «Адская неделя», в течение которой военнослужащие живут на пределе своих физических и ментальных способностей и открывают для себя, что они способны на то, о чем раньше и подумать не могли.
Возможно, людям знакомым с мотивационной литературой идеи автора не покажутся новыми. Тем не менее книга Эрика Бертрана Ларссена вполне способна вернуть утраченную мотивацию и желание преодолевать препятствия.
Какие уроки стоит извлечь из книги Эрика Бертрана Ларссена?
Идея № 1. Задумайтесь, что делает вас по-настоящему счастливым
Эрик Бертран Ларссен призывает каждого человека реализовывать свой потенциал на полную мощность. Это значит преодолевать свою инертность, действовать, быть несгибаемым и активно менять свою жизнь, достигать успеха в выбранном деле и учиться отдавать, быть полезным миру.
Некоторые считают, что счастливая жизнь — это жизнь полная праздных удовольствий — лежание на диване, шоппинг, массовые развлечения, нескончаемое потребление благ цивилизации. Однако, по мнению Эрика Бертрана Ларссена, пассивное времяпрепровождение создаёт лишь иллюзию счастья, которое рано или поздно развеется, оставив человека наедине с его унынием и ощущением бесцельности существования. В то же время активные действия, преодоление трудностей и расширение границ своих возможностей закаляют характер и делают человека по-настоящему счастливым.
Для чего нужно самосовершенствование? Для чего вообще выходить из зоны комфорта и раздвигать свои границы?
Для того чтобы жить более насыщенной, успешной, интересной, увлекательной жизнью. Мы можем быть лучше и давать миру больше, нужно только следовать за мечтой и выкладываться на все 100%.
Идеи самосовершенствования, которые в последнее время получили широкое распространение благодаря росту популярности литературы по саморазвитию, часто вызывают скептицизм и сопротивление. Тем не менее каждый человек может обратиться к своему опыту и вспомнить, что приносит большее ощущение полноты жизни — праздность или целенаправленные усилия по достижению значимых целей.