Книга Джона Ардена «Rewire Your Brain» (в издании на русском языке «Укрощение амигдалы») рассказывает о том, как «перенастроить» свой мозг так, чтобы жить более счастливой и полной жизнью.
Еще недавно считалось, что мозг изменить невозможно, а нервные клетки не восстанавливаются. Последние исследования доказали, что это не так. Мозг можно перенастраивать в течение всей жизни.
О том, как это сделать, и о других ключевых идеях книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы» рассказываем в спринте.
— для тех, кто хочет улучшить работу своего мозга;
— для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему.
Чтобы узнать, как победить стресс, формировать полезные привычки, улучшить работу памяти и выработать психологическую устойчивость.
Джон Арден — нейрофизиолог и психолог с 40-летним опытом работы. Автор 14 книг, посвященных работе мозга и психологическому здоровью. Ведет медицинскую практику, возглавляет программу обучения по психологическому здоровью Training in Mental Health в медицинских центрах Kaiser Permanente Medical Centers.

Магистр финансов.
Ведет популярный блог о книгах, кулинарии и воспитании.
Профессионально увлекается саморазвитием, воспитанием и психологией.
— для тех, кто хочет улучшить работу своего мозга;
— для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему.
Чтобы узнать, как победить стресс, формировать полезные привычки, улучшить работу памяти и выработать психологическую устойчивость.
Джон Арден — нейрофизиолог и психолог с 40-летним опытом работы. Автор 14 книг, посвященных работе мозга и психологическому здоровью. Ведет медицинскую практику, возглавляет программу обучения по психологическому здоровью Training in Mental Health в медицинских центрах Kaiser Permanente Medical Centers.