Наверх

MustRead о мозге

Как приручить амигдалу

Категория: Здоровье, Психология, Саморазвитие
Читать
38 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга Джона Ардена «Rewire Your Brain» (в издании на русском языке «Укрощение амигдалы») рассказывает о том, как «перенастроить» свой мозг так, чтобы жить более счастливой и полной жизнью.

Еще недавно считалось, что мозг изменить невозможно, а нервные клетки не восстанавливаются. Последние исследования доказали, что это не так. Мозг можно перенастраивать в течение всей жизни.

О том, как это сделать, и о других ключевых идеях книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы» рассказываем в спринте.

Для кого?

— для тех, кто хочет улучшить работу своего мозга;
— для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как победить стресс, формировать полезные привычки, улучшить работу памяти и выработать психологическую устойчивость.

Кто автор книги?

Джон Арден — нейрофизиолог и психолог с 40-летним опытом работы. Автор 14 книг, посвященных работе мозга и психологическому здоровью. Ведет медицинскую практику, возглавляет программу обучения по психологическому здоровью Training in Mental Health в медицинских центрах Kaiser Permanente Medical Centers.

Ирина Слисаревская
Автор спринтаИрина Слисаревская

Магистр финансов.
Ведет популярный блог о книгах, кулинарии и воспитании.
Профессионально увлекается саморазвитием, воспитанием и психологией.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто хочет улучшить работу своего мозга;
— для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как победить стресс, формировать полезные привычки, улучшить работу памяти и выработать психологическую устойчивость.

Кто автор книги?

Джон Арден — нейрофизиолог и психолог с 40-летним опытом работы. Автор 14 книг, посвященных работе мозга и психологическому здоровью. Ведет медицинскую практику, возглавляет программу обучения по психологическому здоровью Training in Mental Health в медицинских центрах Kaiser Permanente Medical Centers.