Наверх

MustRead о здоровье

Гид по стрессу, или почему у зебр не бывает язвы

Категория: Здоровье, Наука, Психология, Саморазвитие
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга знаменитого ученого и популяризатора науки Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает язвы» (на русском языке книга выходила под названиями «Психология стресса» и «Почему у зебр не бывает инфаркта») — многократно переиздававшийся бестселлер, всеобъемлющее исследование о влиянии стресса на современного человека, написанное живым языком и с юмором.

Из книги вы узнаете, как стресс влияет на разные стороны жизни человека, почему люди заболевают от стресса, в отличие от животных, живущих в диких условиях, какие черты личности делают людей более подверженными влиянию стресса, и о том, что поможет справиться со стрессом.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает язвы».

Для кого?

— для тех, кто страдает от стресса, тревоги и депрессии и хочет лучше понимать свое состояние;
— для тех, кто интересуется биологией, антропологией, медициной и психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как стресс влияет на разные стороны жизни человека, почему люди заболевают от стресса и что поможет повысить стрессоустойчивость.

Кто автор книги?

Роберт Сапольски — ученый-исследователь, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, популяризатор науки, автор нескольких международных бестселлеров.

Анна Байбакова
Автор спринтаАнна Байбакова

Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто страдает от стресса, тревоги и депрессии и хочет лучше понимать свое состояние;
— для тех, кто интересуется биологией, антропологией, медициной и психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как стресс влияет на разные стороны жизни человека, почему люди заболевают от стресса и что поможет повысить стрессоустойчивость.

Кто автор книги?

Роберт Сапольски — ученый-исследователь, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, популяризатор науки, автор нескольких международных бестселлеров.