О пользе бега говорят на каждом шагу — он делает нас более здоровыми, выносливыми, активными и уменьшает риск серьезных заболеваний. Однако не так много людей выходят на ежедневные пробежки, не говоря уже о марафонах. Как правило, причина кроется в том, что люди считают, что это сложно, скучно, монотонно и вообще не для них.

Книга Кристофера Макдугла «Рожденный бежать» поможет взглянуть на бег по-новому. Автор считает, что способность к бегу заложена в каждом из нас. Нашим предкам удалось выжить именно потому, что они могли днями бегать по саванне и охотиться на диких зверей. В современном мире нам уже не нужно гоняться за добычей под палящим солнцем, но мы можем трансформировать эту склонность в новое увлечение, которое будет дарить пользу и положительные эмоции.

Помимо прирожденной склонности к бегу, Макдугла интересует множество других вопросов: почему люди бегают стокилометровые марафоны, что заставляет некоторых из нас тренироваться, превозмогать себя и выходить на очередную пробежку в дождь и снег, и главное — как сократить риск получения травм.

В поисках ответов автор обратился к таинственному мексиканскому племени тараумара, которое живет в Медном Каньоне. За его членами закрепилась слава выносливых спортсменов, способных бегать по горам в течение нескольких суток. Американский журналист хотел выяснить, почему эти горцы не получают никаких травм, бегая по камням, да еще и без специального снаряжения. Может, это древнее племя знает то, чего не знает западный мир?