Медитация для беспокойных скептиков
Категория: Впервые на русском, Здоровье, Психология, Саморазвитие, Аудио-версииКнига журналиста и телеведущего Дэна Харриса «Медитация для беспокойных скептиков» («Meditation for fidgety skeptics», 2017 год, на русском языке не издавалась) призвана развеять сомнения, которые часто возникают у тех, кто хочет попробовать медитацию. Автор рассказывает, что даже несколько минут ежедневной практики сделают нас здоровее, спокойнее и счастливее.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Дэна Харриса «Медитация для беспокойных скептиков».
— для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и подавленности;
— для хочет попробовать медитацию, но не знает, с чего начать;
— для всех, кто интересуется саморазвитием.
Чтобы узнать, почему скептикам стоит отбросить свой скептицизм в отношении практики медитации.
Дэн Харрис — журналист, писатель, ведущий новостей, соведущий программ «Доброе утро, Америка» и Nightline. Автор международного бестселлера «На 10% счастливее».
Джефф Уоррен — соавтор книги, писатель и инструктор по медитации.
Карли Адлер — соавтор книги, журналист,
— для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и подавленности;
— для хочет попробовать медитацию, но не знает, с чего начать;
— для всех, кто интересуется саморазвитием.
Чтобы узнать, почему скептикам стоит отбросить свой скептицизм в отношении практики медитации.
Дэн Харрис — журналист, писатель, ведущий новостей, соведущий программ «Доброе утро, Америка» и Nightline. Автор международного бестселлера «На 10% счастливее».
Джефф Уоррен — соавтор книги, писатель и инструктор по медитации.
Карли Адлер — соавтор книги, журналист,
