Отпустить гнев: 11 стилей гнева и что с ними делать
Категория: Впервые на русском, Здоровье, Психология, СаморазвитиеВ книге «Отпускаем гнев» (Letting Go Of Anger, на русском языке не издавалась) психотерапевты Рональд Поттер-Эфрон и Патриция Поттер-Эфрон рассматривают различные стили выражения гнева и помогают узнать, как использовать их здоровым образом. В книге рассматриваются одиннадцать наиболее распространенных стилей выражения гнева и объясняются их причины. Понимая различные стили выражения гнева, можно лучше контролировать эмоции и использовать гнев как позитивную силу.
Из нашего спринта вы узнаете о ключевых идеях книги «Отпускаем гнев».
— для тех, кто хочет лучше понимать причины гнева и лучше владеть собой;
— для всех, кто интересуется темой ментального здоровья.
Чтобы узнать о различных стилях выражения гнева и о том, как использовать их здоровым образом.
Рональд Т. Поттер-Эфрон, MSW, Ph. D., и Патриция С. Поттер-Эфрон, MS, — клинические психотерапевты. Рональд Поттер-Эфрон специализируется на управлении гневом, а Патриция Поттер-Эфрон — на депрессии и зависимостях. Вместе они написали несколько книг, в том числе «Отпускаем гнев», «Отпускаем стыд», «Восстанавливаем отношения» и «Лечение стыда и вины на консультациях по алкоголизму».
Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.
— для тех, кто хочет лучше понимать причины гнева и лучше владеть собой;
— для всех, кто интересуется темой ментального здоровья.
Чтобы узнать о различных стилях выражения гнева и о том, как использовать их здоровым образом.
Рональд Т. Поттер-Эфрон, MSW, Ph. D., и Патриция С. Поттер-Эфрон, MS, — клинические психотерапевты. Рональд Поттер-Эфрон специализируется на управлении гневом, а Патриция Поттер-Эфрон — на депрессии и зависимостях. Вместе они написали несколько книг, в том числе «Отпускаем гнев», «Отпускаем стыд», «Восстанавливаем отношения» и «Лечение стыда и вины на консультациях по алкоголизму».
