Наверх

MustRead по психологии

Как разум управляет настроением

Категория: Здоровье, Личная эффективность, Психология, Саморазвитие
Читать
27 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга Денниса Гринбергера и Кристин Падески «Разум рулит настроением» («Mind over Mood») — многократно переиздававшийся международный бестселлер, в котором авторы рассказывают о принципах и методиках когнитивно-поведенческой терапии, которая хорошо зарекомендовала себя в лечении расстройств настроения, при депрессии, тревожности, фобиях.

Книга Денниса Гринбергера и Кристин Падески стабильно в ходит в топ-3 бестселлеров Amazon в разделах «Психическое здоровье», «Когнитивная психология», «Депрессия». Книгу рекомендуют: психотерапевт, психиатр, создатель поведенческой терапии Аарон Т. Бек; профессор клинической психологии Оксфордского университета, соавтор книги «Осознанность» Марк Уильямс.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Денниса Гринбергера и Кристин Падески «Разум рулит настроением»/«Mind Over Mood».

Для кого?

— для тех, кто хочет взять под контроль свое настроение и научиться справляться с болезненным психологическим состоянием;
— для всех, кто интересуется психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать о том, как изменить то, как вы себя чувствуете, изменив то, как вы думаете.

Кто автор книги?

Деннис Гринбергер — доктор философии, клинический психолог, основатель и директор Центра тревоги и депрессии в Ньюпорт-Бич, Калифорния. В прошлом он был президентом и одним из основателей Академии когнитивной терапии (Академия когнитивной и поведенческой терапии).
Кристин А. Падески, доктор философии, клинический психолог, соучредитель Центра когнитивной терапии в Хантингтон-Бич, Калифорния; соавтор семи книг. Она является лауреатом премии Аарона Т. Бека за значительный и устойчивый вклад в область когнитивной терапии, награды за выдающийся вклад в психологию от Калифорнийской психологической ассоциации.

Анна Байбакова
Автор спринтаАнна Байбакова

Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто хочет взять под контроль свое настроение и научиться справляться с болезненным психологическим состоянием;
— для всех, кто интересуется психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать о том, как изменить то, как вы себя чувствуете, изменив то, как вы думаете.

Кто автор книги?

Деннис Гринбергер — доктор философии, клинический психолог, основатель и директор Центра тревоги и депрессии в Ньюпорт-Бич, Калифорния. В прошлом он был президентом и одним из основателей Академии когнитивной терапии (Академия когнитивной и поведенческой терапии).
Кристин А. Падески, доктор философии, клинический психолог, соучредитель Центра когнитивной терапии в Хантингтон-Бич, Калифорния; соавтор семи книг. Она является лауреатом премии Аарона Т. Бека за значительный и устойчивый вклад в область когнитивной терапии, награды за выдающийся вклад в психологию от Калифорнийской психологической ассоциации.