Свобода фокусироваться Спринт бестселлера 2019 года «Free to Focus» Майкла Хайатта
Скачать:
О чем эта книга?
Если кратко — о системе, которая поможет вам понять, чего вы действительно хотите, фокусироваться на приоритетах и достигать важных для вас целей.Стресс стал восприниматься как естественное следствие современного образа жизни — переработок и постоянной спешки. Зачастую люди даже гордятся тем, что живут в стрессе, который они воспринимают как свидетельство своей востребованности и важности. Однако то, что кажется правильным в краткосрочной перспективе, оборачивается очень невыгодной сделкой в долгосрочной. Человек, пытаясь угнаться за всем, не достигает ничего, теряет концентрацию, не может отличить важное от неважного, у него появляются хронические заболевания, он страдает от стресса и нервных срывов и наконец задается вопросом — «а зачем, собственно, я так мучил себя?» И оказывается, что он даже и не понимал, действительно ли ему нужно было то, за чем он так страстно гнался, но в погоне у него не было времени остановиться и задуматься об этом, он растратил свое здоровье, не сделал самого важного и прожил не свою жизнь.
В книге «Свободен концентрироваться» Майкл Хайатт рассказывает о системе продуктивности, которая поможет обрести глобальное видение вашей жизни и вернуть контроль над ней.
О том, как это сделать, у автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. Зачастую проблема нехватки времени связана не с тем, что у нас его нет, а с тем, что в действительности оно у нас есть, но мы не можем направить его на то, что для нас действительно важно и полезно
Несмотря на то что множество людей жалуются на нехватку времени, они могут ежедневно проводить часы в социальных сетях и на развлекательных сайтах. Проблемы с концентрацией усугубились в последнее время с развитием технологий информационной эпохи, создатели которых хотят держать пользователей «на крючке». В итоге мы носим в своих карманах что-то вроде портативных казино, которые дают нам то, что мы воспринимаем как вознаграждения, — новости и «лайки». Зачастую причина, почему пользователь не может оторваться от своего гаджета, заключается не в его проблемах с силой воли, а в том, что в экономике отвлечений продукты создаются так, чтобы завладеть вниманием. В итоге мы становимся рабами своих девайсов. Ещё в конце 1960-х гг. Герберт Саймон, профессор компьютерных наук и будущий нобелевский лауреат, предрек обеднение