Начиная курить, мы думаем, что в любой момент сможем бросить. Но осознав негативные последствия курения и решив отказаться от этой привычки, мы в ужасе понимаем, что стали рабом сигареты. Бесплодные попытки бросить сменяют одна другую. Тренировка силы воли, никотиновые пластыри, жвачки, уменьшение количества сигарет — все это дает лишь временный эффект. Кажется, для того, чтобы бросить требуется титанический труд, и что жизнь без сигареты всегда будет похожа на борьбу.
Однако в своем супербестселлере «Лёгкий способ бросить курить» Аллен Карр, бывший заядлый курильщик, выкуривавший три пачки сигарет в день, открывает читателям легкий способ бросить курить. Этот способ помог огромному числу людей отказаться от курения.
В этом спринте мы расскажем о том, почему на самом деле бросить курить — легко.
А также о том:
- почему курение это не привычка;
- почему для того, чтобы бросить курить, вам не нужна сила воли;
- почему никотиновые пластыри и жвачки не помогают, а иногда даже мешают бросить курить.
— Для тех, кто хочет бросить курить;
— для тех, кто хочет помочь своим друзьям и близким отказаться от курения.
Чтобы узнать причины, лежащие в основе зависимости от сигарет, и понять, что отказаться от курения на самом деле просто.
Аллен Карр — автор метода «легкий способ бросить курить» и основатель организации, помогающей курильщикам справляться с их зависимостью.
Аллен Карр — сам бывший заядлый курильщик, выкуривавший несколько пачек сигарет в день на протяжении многих лет.
Каждый автор редакции имеет высшее образование, а также богатый практический опыт.
Среди нас кандидаты наук, доценты, авторы
Мы увлечены своим делом. И делимся знаниями с каждым из вас.
— Для тех, кто хочет бросить курить;
— для тех, кто хочет помочь своим друзьям и близким отказаться от курения.
Чтобы узнать причины, лежащие в основе зависимости от сигарет, и понять, что отказаться от курения на самом деле просто.
Аллен Карр — автор метода «легкий способ бросить курить» и основатель организации, помогающей курильщикам справляться с их зависимостью.
Аллен Карр — сам бывший заядлый курильщик, выкуривавший несколько пачек сигарет в день на протяжении многих лет.
