Выгорающий достигатор
В издательстве «Альпина Паблишер» недавно вышла книга «Эпоха выгорающих супергероев» Алексея Соловьёва. Это исследование парадоксов нашего времени, в котором культ саморазвития и стремление к успеху трансформировались в эпидемию выгорания.
Идеи книги созвучны «Медленной продуктивности» Кэла Ньюпорта и «Четырем тысячам недель» Оливера Беркмана, но с большим философским уклоном. Автор, кандидат философских наук и популяризатор философии, анализирует, как поздний капитализм захватил даже самые сокровенные области человеческой жизни, превратив её в бесконечный проект достижения целей, роста и «эффективности».
Несколько интересных идей.
Выгорающий супергерой
Автор описывает современного человека как «выгорающего супергероя» — фигуру, стремящуюся быть больше, делать больше, достигать больше, но неизбежно теряющую контакт с собой. Этот супергерой — не просто успешный карьерист или предприниматель. Это каждый из нас, кто, желая улучшить жизнь, становится пленником токсичных стратегий саморазвития. Нам внушили, что счастье — это продукт, который можно купить или заработать, что каждая минута должна быть использована рационально, а отдых — лишь средство повышения продуктивности. Но вместо радости приходят тревога, усталость и чувство пустоты.
Поздний капитализм
Общество позднего капитализма напоминает «идеальную мать» из теории Винникотта. Эта «мать» гиперопекает своих детей — предвосхищает их потребности, предлагает бесконечные варианты выбора, но лишает свободы и инициативы.
Переосмыслить понятие заботы
Решение проблемы начинается с переосмысления самого понятия заботы о себе. Это не медитации по утрам, походы в тренажёрный зал или выполнение советов коучей. Забота о себе — это возвращение к своим истинным потребностям и ценностям.
Освободитесь от достигаторства
Путь к освобождению от достигаторства лежит через три основные сферы: психотерапию, которая помогает распутать внутренние конфликты; истинную, а не «потребительскую» духовность, позволяющую найти точку опоры внутри себя; и восстановление связей с другими людьми, разрушенных нарциссическим обществом.
