Оформите подписку на 1 год и получите 4-недельный курс «Огранизованный разум» в подарок!Оформить подписку

Наверх

Тонкая настройка крейтивности

Как подстегнуть свою креативность и развить творческие способности? Рахул Джандиал, известный нейрохирург и автор книги «Нейрофитнес», дает следующие советы. 

Позвольте разуму блуждать

Автор сравнивает мозг не с компьютером и не с картотечным ящиком, а с разросшимся садом из мыслей, воспоминаний, чувств, по которому крайне полезно блуждать, заглядывая в отдаленные места. Но важно соблюдать баланс между целенаправленным усвоением знаний и свободным фантазированием. Озарение не посетит вас в том, в чем вы не разбираетесь, усилия тоже необходимы.

Больше игры в жизни

Игра крайне важна для развития детей, благодаря ей они учатся решать проблемы, справляться с эмоциями, налаживать контакт с другими. Детям важно оставлять пространство для игры, а слишком строгий распорядок вредит им. Поощряйте самостоятельность, любопытство и самовыражение. Так, автор разрешил своему 13-летнему сыну разработать маршрут в метро, когда они путешествовали по Лондону. Сын ошибся с направлением, но за это его никто не ругал, он сам обнаружил и исправил свою ошибку.

Выходите на природу

Автор ссылается на исследования психолога Дэвида Стайера, которые показали, что после похода на природу участники эксперимента на 50% лучше проходили тест на креативность, чем те, кто выполнял его до похода. Не обязательно идти в многодневный поход. Чтобы подстегнуть креативность, выходите на улицу хотя бы на полчаса и побродите вокруг дома или работы.

 

Читайте и слушайте спринт книги «Нейрофитнес» у нас на сайте, чтобы узнать о потребностях мозга и принципах его работы, о том, как мозг взрослеет и что помогает сохранить его здоровье на долгие годы, как раскрыть его потенциал и контролировать эмоции. 

Похожие статьи

Follow your dream не работает

Планируйте жизнь наперед

Бизнес, который будет расти и процветать