В новой книге «Медленная продуктивность» Кэл Ньюпорт рассказывает о том, что постоянство усилий нетипично для людей, чья жизнь в естественной среде подчинялась природным циклам. Концепция сезонной работы, когда человек меняет интенсивность и направленность своих усилий в течение года, находит отклик у многих людей. Художница Джорджия О'Кифф уезжала летом на озеро Джордж, где сформировался ее художественный стиль и где она написала более двухсот картин, а осенью возвращалась к более напряженной городской жизни. Однако в современном мире такой подход к работе редкость, люди работают с постоянной интенсивностью круглый год. Хотя не у всех есть возможность уединиться в сельской местности на лето, существуют стратегии, которые можно применить, чтобы внести вариативность и естественные ритмы в свой рабочий график. Так, при составлении своего расписания можно учитывать «малую сезонность».
Первая стратегия — «понедельники без встреч»
Не назначайте на понедельник встреч и звонков, чтобы обеспечить более плавный переход от выходных к рабочей неделе и создать блок времени для сосредоточения на важных проектах.
Вторая стратегия
Каждый месяц в один из будних дней выделяйте вторую половину дня для таких мероприятий, как поход в кино, посещение музеев или пешие прогулки. Выделите это время в своем календаре заранее. Отдых от рутины помогает перезагрузить сознание и перестроиться. Такие перерывы в будни уравновешивают дополнительные часы, потраченные на проверку электронной почты вечером или работу в выходные.
Третья стратегия — создавайте проекты отдыха
Чтобы облегчить стресс, связанный с планированием крупных рабочих проектов, составьте для каждого рабочего проекта соответствующий проект отдыха. Запланировав время на сложный рабочий проект, сразу после него выделите время на свободное занятие, не связанное с работой. Это может быть просмотр фильмов, изучение нового языка или хобби. Цель — достичь баланса между работой и отдыхом, чтобы периоды напряженной работы сменялись периодами расслабления.
Четвёртая стратегия — работайте по циклам
Компания Basecamp, занимающаяся разработкой программного обеспечения, использует рабочие циклы продолжительностью от шести до восьми недель, после чего наступает двухнедельный период «охлаждения». Эта стратегия позволяет командам интенсивно концентрироваться во время циклов и восстанавливать силы во время спадов, учитывая естественную вариативность человеческих усилий.
Больше о «медленной продуктивности» читайте в нашем спринте!