Негативные привычки, от которых вы должны избавиться, чтобы стать успешными
Редакция MakeRight продолжает серию обзоров и ключевых идей из статей популярных западных изданий. На очереди статья на портале Quartz «The bad habits you should give up if you want to be successful» («Плохие привычки, от которых вы должны отказаться, чтобы стать успешными»).
Идеи статьи уникальны тем, что в ней автор пишет не о том, что мы должны делать, чтобы добиться успеха (как в большинстве книг по саморазвитию), а о том, чего мы делать не должны. В статье рассматриваются 13 коварных привычек, каждой из которых подвержены практически все люди. Давайте узнаем, что это за привычки, от которых нам следует непременно отказаться.
Привычка № 1. Нездоровый образ жизни
Фастфуд, алкоголь, никотин, малоподвижный образ жизни — все это засоряет не только наше тело, но и сознание. Люди становятся ленивыми и неповоротливыми. Они перестают добиваться долгосрочных целей, каждый из них хочет здесь и сейчас. А, поскольку чудес не бывает, то люди, подверженные вредным привычкам, начинают болеть психически или физиологически.
Чтобы стать успешным, нужно отказаться от всего, что подрывает здоровье. На базовом уровне необходимо сделать следующее:
- Полностью перейти на здоровое питание: никаких фастфудов, канцерогенов и вредных сладостей.
- Заняться физической активностью: начните с прогулок утром и вечером. А после переходите к более активным спортивным занятиям.
Переход на здоровый образ жизни укрепит ваше тело и психику.
Привычка № 2. Краткосрочное планирование
Многие люди живут «здесь и сейчас»: повинуются мгновенным импульсам и желаниям. Это приводит к тому, что долгосрочные цели, даже если они есть, всегда откладываются на второй план.
Откажитесь от краткосрочного планирования. Поставьте большую цель и медленно, но верно двигайтесь к её достижению.
Привычка № 3. Излишняя скромность
Мы все рождены для того, чтобы раскрыть свой потенциал, узнать о своем жизненном предназначении. Однако очень многие люди часто задвигают себя на второй план, считая, что не достойны лучшей жизни или, что у них уже не получится добиться чего-то большего. Эта привычка тормозит и не дает двигаться вперед.
Смысл в том, что нужно перестать боятся, научиться рисковать, посмотреть своему страху в лицо, ставить перед собой амбициозные цели.
Привычка № 4. Оправдания
Вам знакома поговорка: «Плохому танцору что-то мешает»? Есть люди, которые постоянно оправдываются, ищут лазейки, чтобы выкрутиться и избавить себя от ответственности за то, что они сделали.
Успешные люди никогда не оправдываются. Они понимают, что вся ответственность лежит строго на их плечах. Если они ошибаются, они находят в себе силы признать ошибку и начать двигаться дальше.
Привычка № 5. Шоры мышления
Многие люди считают, что если они уже стали хорошо справляться с каким-либо делом, то значит дальше не нужно учиться и прилагать каких-либо усилий. «Зачем это нужно, — думают они, — я делаю свою работу хорошо и я все знаю». Когда человек утверждает, что он все знает, то это говорит о зашоренности мышления, о том, что он закрыт для всего нового.
Наоборот, успешные люди находятся в постоянном поиске, получают новые знания, их разум открыт для новых идей.
Привычка № 6. Вера в фортуну
Некоторые думают, что успех приходит в один миг. Раз, и ты уже миллионер. Перестаньте верить в это. Чудес не бывает. Те, кто добился успеха в жизни, очень много сил вкладывали в свои проекты, упорно работали, ставили цели и добивались их.
Привычка № 7. Перфекционизм
Желание довести все до идеала характерно людям творческих профессий. Но истина в том, что идеала не существует. Всегда будет что-то, препятствующее созданию идеального продукта. Вместо того, чтобы сделать идеально, просто сделайте хорошо. Доведите начатое дело до конца.
Привычка № 8. Многозадачность
Вам знакомо ощущение, когда пытаешься сделать много дел одновременно: позвонить по телефону, общаться в мессенджере с коллегой, работать над трудной задачей? А еще бывает такое, когда мы садимся выполнять одно дело, но тут нас отвлекает какой-то импульс и мы резко переключаемся на другое дело. Выполнив его, возвращаемся к первому делу. Так у большинства офисных работников проходит весь день. Но, как говорил Уинстон Черчилль: «Вы не можете идти и кидать камни в каждую собаку, которая на вас лает». Многозадачность существенно снижает продуктивность и истощает организм. Вместо того, чтобы делать много дел одновременно, сначала закройте ту задачу, которой занимаетесь сейчас.
Привычка № 9. Контроль над всем
Вам знакома эта фраза: «Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить, дай мне силы изменить то, что возможно, и дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.»? Многие ее знают, но не каждый способен понять. Суть в том, что нужно перестать пытаться все контролировать. Мы просто не можем уследить за всем, нам не под силу контролировать других людей, залезть к ним в голову и заставить делать то, что мы хотим. Очень часто что-то выходит из под нашего контроля. И в такие моменты единственное, что мы можем сделать, это контролировать своё отношение к сложившейся ситуации.
Привычка № 10. Говорить «да» всему
Есть такие люди, которые боятся отказать. Они очень услужливые и всегда выполняют то, что им говорят. Возможно, вы знаете таких или узнали в этом описании себя.
Правда в том, что, говоря «Да» другим, такие люди говорят «Нет» себе. Свои потребности и цели постоянно откладываются на второй план. В результате, большая часть таких людей начинает страдать психическими расстройствами. Научитесь говорить «Нет». По-началу это будет тяжело, но со временем вы поймете, что всего лишь одно слово помогло вам добиться поставленных целей и пойти по пути независимого мышления.
Привычка № 11. Общение с токсичными людьми
К сожалению, на нашем жизненном пути иногда встречаются такие люди, которых иначе, как «токсичные» назвать нельзя. Они постоянно жалуются, чем-то недовольны или подвержены деструктивному поведению. Если вы знакомы с такими людьми или постоянно находитесь в их окружении, то бегите, не оглядываясь.
Люди — социальные животные и нам свойственно на совершенно бессознательном уровне перенимать образ мышления тех, кто находится рядом с нами. Как сказал Джон Рон: «Мы — это что-то среднее из тех пяти людей, с которыми постоянно общаемся». Помните об этом. Если хотите добиться успеха, то нужно окружить себя теми, кто мыслит позитивно, умеет добиваться поставленных целей, способен научить вас чему-то новому.
Привычка № 12. Погоня за «лайками»
Если вы считаете себя специалистом в какой-либо области, то перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас другие люди. Возможно, когда вы начнете расти, вы будете получать меньше одобрения, чем вам хотелось бы, многие люди начнут злословить или завидовать вам. Не стоит пасовать и делать все, чтобы угодить таким людям. Вместо этого делайте то, что нравится вам. Будьте одержимы своим делом. Делитесь результатами своего труда потому, что вам это захотелось, а не потому, что хотите получить одобрение от окружающих.
Привычка № 13. Телевизор и социальные сети
Бездумный просмотр телевизора и прокрутка ленты новостей в социальных сетях — это современная зараза общества. Подобные вещи отнимают наше время и отвлекают от выполнения более важных дел.
Успешные люди избавляются от всего, что их отвлекает, на чем они теряют свое время. Как бы тяжело это ни было в самом начале, через некоторое время вы поймете, что у вас появилось намного больше сил и ресурсов, которые можно потратить на выполнение действительно важных задач и целей.
Узнали в какой-либо (или во всех сразу) привычке себя? Скорее избавляйтесь от них. В самом начале будет тяжело, но старания окупятся и вы сможете добиться выдающихся результатов в любом деле.
