Только сегодня! Скидка 30% на полугодовой тариф. Успейте подписаться! Подписаться

Наверх

Научитесь использовать фреймы

Как жить более сознательно, улучшить качество своих решений, обогатить восприятие? Авторы не изданной на русском книги  «Фреймеры: человеческое преимущество в эпоху технологий и потрясений» рекомендуют использовать фреймы — ментальные модели поведения. Но важно делать это правильно и уметь переключаться между ними. Как этого добиться на практике. Публикуем несколько коротких рекомендаций: 

  1. Формулируйте и проверяйте предположения, лежащие в основе ваших ментальных моделей, задавайте себе вопросы о том, почему вы пришли к определенным выводам, как должны развиваться события, если ваши предположения верны, что должно измениться, чтобы вы начали использовать другой фрейм.
  2. Представляйте, какие фреймы могут использовать ваш друг, соперник или историческая фигура в аналогичной ситуации.
  3. Если вы расходитесь во взглядах с другим человеком, представьте, какие фреймы он использует.
  4. При использовании фрейма сосредоточьтесь на тех его элементах, которые легче всего изменить, начните с внесения минимальных изменений, а затем переходите к более сложным модификациям.
  5. Чтобы переосмыслить ситуацию, используйте рефрейминг — сначала поищите другой фрейм из вашего личного опыта, потом переходите к фреймам из других областей.
  6. Проявляйте любопытство к незнакомому, бросайте вызов вашему мировоззрению, ищите не подтверждение ваших взглядов, а точки зрения, которые с ними не согласуются.
  7. Принимайте противоречия между фреймами — это свидетельство не их ошибочности, а сложности нашей реальности.

Узнать больше о фреймах и о том, какую пользу они могут принести для вашей жизни, вы можете в нашем новом спринте впервые на русском «Фреймеры: человеческое преимущество в эпоху технологий и потрясений»! 

Похожие статьи

Как очаровывать людей и оказывать на них влияние

Чтобы быть свободным, не обязательно быть сильным

Что нужно знать и делать, чтобы нашему мозгу было хорошо