Научитесь использовать фреймы
Как жить более сознательно, улучшить качество своих решений, обогатить восприятие? Авторы не изданной на русском книги «Фреймеры: человеческое преимущество в эпоху технологий и потрясений» рекомендуют использовать фреймы — ментальные модели поведения. Но важно делать это правильно и уметь переключаться между ними. Как этого добиться на практике. Публикуем несколько коротких рекомендаций:
- Формулируйте и проверяйте предположения, лежащие в основе ваших ментальных моделей, задавайте себе вопросы о том, почему вы пришли к определенным выводам, как должны развиваться события, если ваши предположения верны, что должно измениться, чтобы вы начали использовать другой фрейм.
- Представляйте, какие фреймы могут использовать ваш друг, соперник или историческая фигура в аналогичной ситуации.
- Если вы расходитесь во взглядах с другим человеком, представьте, какие фреймы он использует.
- При использовании фрейма сосредоточьтесь на тех его элементах, которые легче всего изменить, начните с внесения минимальных изменений, а затем переходите к более сложным модификациям.
- Чтобы переосмыслить ситуацию, используйте рефрейминг — сначала поищите другой фрейм из вашего личного опыта, потом переходите к фреймам из других областей.
- Проявляйте любопытство к незнакомому, бросайте вызов вашему мировоззрению, ищите не подтверждение ваших взглядов, а точки зрения, которые с ними не согласуются.
- Принимайте противоречия между фреймами — это свидетельство не их ошибочности, а сложности нашей реальности.
Узнать больше о фреймах и о том, какую пользу они могут принести для вашей жизни, вы можете в нашем новом спринте впервые на русском «Фреймеры: человеческое преимущество в эпоху технологий и потрясений»!
