Книга «Психология самоуважения» в 8 выводах
MakeRight.ru продолжает серию очень кратких обзоров великих книг по психологии по версии Тома Батлера-Боудона. Настал черед книги «Психология самоуважения» последователя Айн Рэнд Натаниэля Брандена. Хотя книга считается классикой жанра популярной психологии, она не издавалась на русском языке.
Ключевые идеи
- Человек — единственный из всех видов на Земле, кто способен выстраивать свое сознание для достижения целей. Не использовать свой ум и не тренировать его — преступление по отношению к себе.
- Быть зрелым — значит действовать в соответствии со своими принципами, а не на основе эмоций. Человек, которого захлестывают эмоции, — незрелый.
- Когда мы идем на поводу эмоций, вместо того, чтобы прислушаться к голосу разума, то теряем самоуважение.
- Когда мы владеем своими эмоциями, над нами не властны ни страхи, ни сомнения. Мы не становимся роботами. Просто мы понимаем, что эмоции лишь часть нашей личности, а не вся личность.
- Нельзя быть одновременно счастливым и иррациональным. Счастье — не эмоция. Счастье — результат наших ценностей — выбранных и развитых. Страдание — следствие того, что мы разрушаем то, что для нас важно.
- Тревога и депрессия сигнализируют о болезни разума. Чтобы справиться с ней, нужно заново обрести собственные ценности.
- Для людей с высокой самооценкой характерно, что они искренни сами с собой. Люди, которые живут, чтобы соответствовать ожиданиям других, никогда не бывают в гармонии с собой. Они страдают, когда не находят в других поддержки, и отдаляются сами от себя.
- Самоуважение — это наша глубинная потребность, которую мы должны развивать. Когда мы находим отговорки, почему не делаем то, что должны, мы теряем самоуважение.
Не ищите оправданий. Стремитесь к саморазвитию. Овладейте эмоциями и избавьтесь от тревог.
Понравилась статья?
Отправьте небольшой донат на развитие сервиса (≈ 1 $). Или оформите подписку и получите доступ к более чем 700 книгам по бизнесу, науке и саморазвитию. Спасибо! ♥