Как научиться чему угодно за 20 часов
Редакция MakeRight.ru публикует основные выводы из саммари книги Джоша Кауфмана «Первые 20 часов. Как научиться чему угодно».
Джош Кауфман написал книгу, в которой рассказывает, как освоить любой навык всего за 20 часов. Автор испытал эффективность системы на себе — меньше чем за год он освоил 6 новых навыков: виндсерфинг, игра на укулеле, йога, игра в го, печать слепым методом, программирование.
Почему мы можем научиться новому навыку всего за 20 часов?
Человеческий мозг пластичен. Окружающая среда и наши действия изменяют наш мозг — когда мы учимся новому, между нейронами возникают новые связи. Каждый из нас может освоить новое дело и развить свои способности.
Несомненно, генетическая предрасположенность существует, но системная и целенаправленная практика играет более значимую роль в освоении новых навыков.
Какие существуют методы для отработки навыков?
Первый метод — погружение. Вы можете 5 лет изучать английский язык на занятиях, но месяц активного общения с англичанами или американцами даст вам существенно больше, чем зубрежка спряжений. Идеальный вариант — прожить несколько недель в Америке или Великобритании. Вы будете читать, смотреть телепередачи, общаться с окружающими и полностью погружаться в языковую среду. В результате ваш английский станет лучше, а выучитесь вы ему быстрее.
Второй метод — восстановление старых навыков. Если вы уже умеете играть на гитаре, вам будет гораздо легче усовершенствовать свой навык. Вспомнить аппликатуру, правила постановки рук, типы переборов, потренироваться ставить баре — и вот, вы уже восстановили навык. Теперь можно приступать к совершенствованию.
Третий метод — быстрое приобретение навыков. Оно не сделает вас суперспециалистом, но позволит овладеть навыком на достаточном уровне.
Как освоить навык за 20 часов?
- Разбейте навык на мельчайшие элементы. Автор рассказывает о том, как осваивал навык — увеличение скорости печатания. Сначала он переустановил клавиатуру на ноутбуке, затем стал учиться печатать по очереди все буквы, чтобы помочь мозгу соотносить символы с движениями пальцев.
- Изучите каждый элемент достаточно подробно, чтобы тренировка была осмысленной, а ошибки — легко устранимыми. Автор изучал расположение кнопок, тренировался печатать, а затем отрабатывал те, на которых ошибался чаще всего.
- Устраните все препятствия, физические, эмоциональные и психологические. Не позволяйте друзьям, социальным сетям, телевизору или домашним животным отвлекать вас.
- Тренируйте самые важные элементы навыка минимум 20 часов. Чтобы избавить себя от привычки подглядывать, обучаясь слепому методу печати, Джош приобрел клавиатуру без обозначений символов.
Менее чем за год, использую перечисленные принципы, вы сможете овладеть любым навыком, о котором давно мечтали, но не было времени.
