Специальный тариф на 10 лет! Последний день акции. Успейте подписаться!Оформить подписку

Наверх

Как избежать конфликтов в отношениях

Книга Стэна Таткина «Созданы для любви» рассказывает о том, как понимание работы мозга и стиля привязанности вашего партнера поможет вам избежать конфликтов и создать крепкие и гармоничные отношения. 

Несколько важных идей книги, которые помогут укрепить отношения. 

Создание особой связи между вами — это ваша ответственность

«Любовный пузырь» — так автор называет эту невидимую связь, особый ореол комфорта и защиты, который окружает счастливую пару, защищая от внешних обстоятельств. Это не значит, что вы должны раствориться друг в друге — речь идет о разумной поддержке. 

Во время ссоры вы можете сознательно выбирать — заключить мир или продолжать «войну»

Главная задача — «поймать» момент: как только вы чувствуете, что в вас поднимается раздражение и вы вот-вот грубо отреагируете на замечание, скажите себе «стоп». Осознайте, что вы сейчас под влиянием «защитно-агрессивных» частей вашего мозга, и ваша задача — успокоить их.

Люди отличаются по типу привязанности и взаимодействия, и важно понимать эти отличия

У каждого из нас свой взгляд на идеальные отношения: кому-то хочется больше свободы и автономии, а кто-то привык делить со своими любимым человеком все. Определите тип вашего партнера. 

Изучите, что может расстраивать вашего партнёра, и избегайте этого

Составьте список неприятных событий для себя и для вашего партнёра.

Создавайте свои собственные ритуалы, чтобы поддерживать эмоциональную связь

Автор предлагает своеобразный эксперимент: в течение недели попробуйте разные виды утренних и вечерних ритуалов, внесите разнообразие и проявите креативность.

Книга Стэна Таткина может стать для вас хорошей инструкцией по пониманию вашего партнера и вас самих. Если хотите узнать больше о том, как понимание работы мозга и стиля привязанности вашего партнера поможет вам избежать конфликтов и создать крепкие и гармоничные отношения, можете прочитать наш спринт. Ключевые идеи книги в удобных форматах всего за 35 минут. 

Похожие статьи

Техники эффективного чтения

Защищайтесь и влияйте по заветам маэстро Чалдини

Компания на триллион