Акция! 50% скидка на все тарифы. Предложение ограничено! Подписаться

Наверх

Стать стоиком — просто!

Если вы думаете, что стоики были только в Древней Греции, и что это учение безнадежно устарело, то вы сильно ошибаетесь! Быть стоиком в современном мире не просто можно, но и необходимо. Как это сделать? Начните с простых шагов. Сегодня мы выделили для вас 10 полезных идей замечательной книги Массимо Пильюччи «Как быть стоиком», которые помогут в преодолении жизненных испытаний.

1. Поймите

Отделяйте то, что находится в нашей власти, от того, что нам неподвластно. Направляйте энергию на то, что вы можете изменить, и не тратьте ее впустую, сокрушаясь о том, что вы изменить не в силах. 

2. Планируйте

Строя планы, думайте, что может пойти не так, с какими трудностями вы можете столкнуться и как вы будете на них реагировать. 

3. Думайте о страшном

Больше размышляйте о том, о чем люди обычно избегают задумываться: о смерти, боли, о преходящей природе всего нас окружающего, о разлуке с близкими. Цель — не погрузиться в мрачные мысли, а увидеть свою жизнь в перспективе, научиться больше ее ценить и радоваться тому, что мы имеем. 

4. Найдите ориентир

Выберите для себя нравственный ориентир – человека, которого вы уважаете и на которого хотели бы быть похожим. 

5. Учитесь у неудач

Воспринимайте неудачи и трудности на пути как возможности закалить свой характер.

6. Развивайтесь

Развивайте 4 главные добродетели: мудрость, мужество, умеренность и справедливость.

7. Живите в соответствии с природой

Старайтесь жить «в соответствии со своей природой» — поступайте разумно и делайте добро другим.

8. Контролируйте эмоции

Осознавайте разрушительные эмоции, но не давайте им власть над собой. Учитесь преобразовывать их в то, что принесет вам и другим пользу.

9. Не осуждайте

Не судите других строго. Скорее всего, они не ведают, что творят, как и все мы время от времени. 

10. Посмотрите на жизнь в перспективе

Часто мы переживаем и волнуемся из-за незначительных вещей, о которых через пару лет даже не вспомним. Но в своих тревогах забываем о главном — о своей душе, которая требует от нас работы над собой. Избежать этого помогут правильно расставленные приоритеты и постоянное напоминание себе о своих ценностях. 

 

Понравились эти идеи и хотите больше узнать о философии стоиков и как её применить на практике? Тогда обязательно прочитайте наш спринт «Что значит быть современным стоиком»!

Похожие статьи

Как определить свой тип личности

Основы транзактного анализа

Игры, в которые играют люди