Более 500 книг в библиотеке. Новинки, бестселлеры, впервые на русском. Аудиоверсии и тесты. Подписывайтесь! Подписаться

Наверх

Стать стоиком — просто!

Если вы думаете, что стоики были только в Древней Греции, и что это учение безнадежно устарело, то вы сильно ошибаетесь! Быть стоиком в современном мире не просто можно, но и необходимо. Как это сделать? Начните с простых шагов. Сегодня мы выделили для вас 10 полезных идей замечательной книги Массимо Пильюччи «Как быть стоиком», которые помогут в преодолении жизненных испытаний.

1. Поймите

Отделяйте то, что находится в нашей власти, от того, что нам неподвластно. Направляйте энергию на то, что вы можете изменить, и не тратьте ее впустую, сокрушаясь о том, что вы изменить не в силах. 

2. Планируйте

Строя планы, думайте, что может пойти не так, с какими трудностями вы можете столкнуться и как вы будете на них реагировать. 

3. Думайте о страшном

Больше размышляйте о том, о чем люди обычно избегают задумываться: о смерти, боли, о преходящей природе всего нас окружающего, о разлуке с близкими. Цель — не погрузиться в мрачные мысли, а увидеть свою жизнь в перспективе, научиться больше ее ценить и радоваться тому, что мы имеем. 

4. Найдите ориентир

Выберите для себя нравственный ориентир – человека, которого вы уважаете и на которого хотели бы быть похожим. 

5. Учитесь у неудач

Воспринимайте неудачи и трудности на пути как возможности закалить свой характер.

6. Развивайтесь

Развивайте 4 главные добродетели: мудрость, мужество, умеренность и справедливость.

7. Живите в соответствии с природой

Старайтесь жить «в соответствии со своей природой» — поступайте разумно и делайте добро другим.

8. Контролируйте эмоции

Осознавайте разрушительные эмоции, но не давайте им власть над собой. Учитесь преобразовывать их в то, что принесет вам и другим пользу.

9. Не осуждайте

Не судите других строго. Скорее всего, они не ведают, что творят, как и все мы время от времени. 

10. Посмотрите на жизнь в перспективе

Часто мы переживаем и волнуемся из-за незначительных вещей, о которых через пару лет даже не вспомним. Но в своих тревогах забываем о главном — о своей душе, которая требует от нас работы над собой. Избежать этого помогут правильно расставленные приоритеты и постоянное напоминание себе о своих ценностях. 

 

Понравились эти идеи и хотите больше узнать о философии стоиков и как её применить на практике? Тогда обязательно прочитайте наш спринт «Что значит быть современным стоиком»!

Похожие статьи

Негативные эмоции делают вас уязвимыми перед соблазнами

Перестаньте ставить цели

Самые важные вещи, которые вы должны знать о работе вашего мозга