Наверх

Что почитать о здоровье

Как сохранить и приумножить своё здоровье в эпоху пандемии и глобальных потрясений? Две книжные новинки, которые мы настоятельно рекомендуем прочитать. 

«Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Дженна Маччиоки

Это подробное руководство о том, как правильно заботиться об иммунной системе от автора, который 20 лет посвятил исследованиям иммунной системы и влияния здорового образа жизни на наше здоровье. В этой книге вы найдете ответы на такие важные вопросы: 

— Как иммунная система защищает нас от болезней? 

— Можно ли простудиться из-за холодов? 

— Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии? 

… и многие другие. 

Мощная цитата, которая зацепила: «Исследования показывают, что мощный стресс, перенесенный в детстве, может повредить иммунную систему и довольно долго негативным образом сказываться на состоянии здоровья». Берегите детей! 

Кроме того, в книге вы найдете актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. 

В общем, книга — обязательна к прочтению! 

«Промывка мозга» Дэвид и Остин Перлмуттеры

С Дэвидом Перлмуттером вы, наверняка, знакомы по его бестселлерам о питании «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг». Автор — член Американской коллегии питания и невролог первой категории. Остин Перлмуттер — терапевт высшей категории. В своей книге авторы рассказывают о том, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и разрушают его.

Из книги вы узнаете: 

— как то, что вы едите, влияет на ваше самочувствие и на работу мозга; 

— какие продукты стоит держать на кухне, а от каких стоит отказаться; 

— как защитить свой мозг от вредного воздействия современных технологий. 

Авторская программа, описанная в этой книге, поможет вам перенастроить свой мозг, чтобы добиться тех изменений, которые необходимы именно вам. 

И еще. Берегите здоровье. Читайте каждый день и только отборные книги. Если не знаете, что выбрать, заходите в нашу библиотеку. Более 550 новинок и бестселлеров по различным тематикам уже ждут вас! 

Похожие статьи

Какой киберпанк нас ждёт в 2077

Пять мощных новинок 2020 года

Пять книг, которые рекомендуют прочитать Нобелевские лауреаты