Наверх

Быть дисциплинированным — значит быть сильным и свободным

Редакция MakeRight выбрали 7 мотивирующих идей из бестселлера Джоко Виллинка «Дисциплина равна свободе». Читайта и заряжайтесь новыми силами!

1. Не ищите коротких и легких путей

Чтобы добиться чего-то значимого, вам нужны не лайфхаки, а дисциплина. Нет легких путей, а есть только тяжелая работа допоздна, ранние подъемы, тренировки, практика, постоянное обучение, кровь, пот и дисциплина.

2. Хватит искать лучшее время и лучшее место для того, чтобы начать

Дисциплина начинается с раннего подъема. Когда люди задумываются, почему они еще не сделали того, что должны, то типичное их оправдание — нехватка времени. Как пишет автор, есть время, которое никто не может забрать у вас — время перед рассветом. 

3. Вы можете контролировать только себя

Мы можем наполнить свой разум нужными нам мыслями и настроем — дисциплиной, силой, волей. Вы можете сознательно решить, что хотите быть сильнее, быстрее, умнее, дружелюбнее, лучшим человеком, и контролировать свой разум, не давая право голоса всему, что мешает достигать целей.

4. Превращайте слабости, стресс и страхи в силу

Не боритесь со стрессом, примите его, используйте его, чтобы стать лучше. Так же и с сожалениями. Они знакомы всем, но нет никакого смысла погрязать в них, становиться их рабом. Суть в том, чтобы использовать их себе на пользу — понять, какие выводы мы можем вынести из произошедшего, чему научиться.

5. Чтобы максимально раскрыть ваш потенциал, подключайте эмоции и логику

Когда вы чувствуете, что устали и хотите все бросить, подключайте логику и силу воли, говорите себе, что вы не сдадитесь. Когда вы не можете найти причин, почему вы должны продолжать, подключайте эмоции — гнев, раздражение, разочарование, которые заставят вас продолжать. Чтобы не останавливаться, вам нужен баланс эмоций и логики.

6. Смотрите страхам в лицо, в том числе и боязни ошибиться

Страх — естественное чувство для любого человека. Настоящая смелость заключается не в отсутствии страха, а в том, что вы делаете, несмотря на страх. Нужно понимать, что не будет какого-то чудесного момента, когда страх уйдет, нет смысла его дожидаться. Есть только один способ преодолеть страх — действовать, делать шаги, даже несмотря на то, что вы боитесь.

7. Превратите проблемы в возможности!

Джоко Виллинк считает, что нужно стоически реагировать на неудачи, ошибки и поражения. Когда все идет не так, он говорит: «хорошо». Миссия отменена — хорошо, будет следующая. Вы не получили ожидаемого повышения на работе — хорошо, будете стараться больше и получите. Вас не взяли на работу мечты — хорошо, вы получите больший опыт и найдете работу еще лучше. Неожиданные проблемы — это хорошо, так как они дают возможность найти решение. 


Больше жизненной мудрости и мотивации от бывшего руководителя подразделения «Морских котиков» вы получите в нашем эксклюзивном спринте «Дисциплина = свобода»! 

Похожие статьи

Дизайн-мышление способно улучшить жизнь

Как преодолеть неуверенность в себе?

10 самых важных советов Говарда Шульца, CEO Starbucks