Наверх

Активное запоминание

Как эффективно усваивать информацию? Марк Тигелаар, автор «Как читать, запоминать и никогда не забывать», предлагает свой способ. Выкладываем идею из нашего спринта. 

Усваивайте информацию активно

Возможно, вы помните, как перед экзаменом ваши однокурсники судорожно перечитывали свои конспекты, надеясь подготовиться в последний момент, или сами были таким студентом. Но метод пассивного перечитывания не работает, он не улучшает запоминание. Человек может 10 раз перечитать текст и все равно ничего из него не вспомнить. Для того чтобы новая информация закрепилась в памяти, нужно, чтобы наш мозг был активно вовлечен в процесс ее усвоения.

Один из самых доступных способов активного вовлечения — объяснение информации своими словами без подглядывая в текст.

Так новая информация надежнее встраивается в контекст уже существующей, связывается с вашими прежними знаниями и опытом. Лучше всего, если после прочтения текста или после посещения лекции вы будете не перечитывать ваши записи (это пассивное усвоение), а попытаетесь записать то, что вспомните, например, ключевые слова. Затем проверьте себя — сравните ваши записи по памяти с изначальным текстом или с вашими более подробными записями. Так вы можете обнаружить, что-то упустили или слабо понимаете и узнаете, чему вам стоит уделить больше внимания. Повторный просмотр ваших записей будет иметь смысл только после длительного перерыва.

Другой способ активного вовлечения — после получения новой информации задавать себе вопросы: «Почему это именно так, а не иначе?», «Что это означает для…?», «Как это можно использовать» и т. д. Этот способ также поможет вам создать взаимосвязи между новой информацией и тем, что вы уже знаете. Лучшего эффекта вы добьетесь, если будете регулярно задавать себе вопросы по теме и записывать свои ответы на них.

Понравилась статья?

Отправьте небольшой донат на развитие сервиса (≈ 1 $). Или оформите подписку и получите доступ к более чем 700 книгам по бизнесу, науке и саморазвитию. Спасибо! ♥

Похожие статьи

Есть ли свобода воли?

Укрепление ментального здоровья

Древняя идея, которая меняет мировоззрение и открывает будущее науки