Дарим 25% скидку на тариф 2 года! Успейте оформить подписку по выгодной цене!Оформить подписку

Наверх

7 лучших книг для вдохновения и саморазвития

Редакторы MakeRight подготовили подборку книг, которые помогут лучше узнать о себе, понять, что такое счастье на самом деле, и вдохновиться на новые свершения. 

1. Постигая «Хюгге» Майка Викинга

Хюгге Майк Викинг обложка книги

Бестселлер о датских секретах счастливой жизни. У книги более 200 положительных ревью на сайте Amazon и более 12000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

В Рейтинге ООН стран мира по уровню счастья датчане регулярно занимают верхние строчки. Как им удается радоваться жизни, когда за окном плохая погода и короткий световой день? В этом датчанам помогает жизненная философия — хюгге (hygge). Простые правила этой философии позволяют создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия.

Читать ключевые идеи книги

2. «Становясь собой» Ирвина Ялома

Becoming Myself Ирвин Ялом

Книга знаменитого американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома «Становясь собой» («Becoming Myself», 2017 год, на русском не издавалась) подводит итог его профессионального пути и рассказывает о долгой и плодотворной жизни, наполненной глубоким смыслом.

Читать ключевые идеи книги

3. «Отважиться на пустыню» Брене Браун

Braving The Wilderness Брене Браун обложка книги

Бестселлер № 1 по версии издания New York Times. У книги более 500 положительных ревью на сайте Amazon и более 10 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Новая книга Брене Браун рассказывает о внутренних резервах человека, возможностях, которые таит в себе одиночество, преодолении слабости и обретении себя.

Читать ключевые идеи книги

4. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта

The Happiness Hypothesis обложка книги

Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта». У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.

Читать ключевые идеи книги

5. «Искра движения» Джона Рэйти и Эрика Хагермана

Spark обложка книги

Бестселлер, рассказывающий о неочевидной пользе движения и физических упражнений.

У книги более 500 положительных ревью на сайте Amazon и более 5000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Все мы знаем, что физические упражнения полезны для здоровья. Но знаете ли вы, что они помогают справляться со стрессом, депрессией, синдромом дефицита внимания, нормализовывать гормональный фон, улучшать когнитивные способности и сохранять остроту ума до старости? Как показывают научные исследования, это действительно так. Об этих исследованиях и о том, чем полезна физическая активность, подробно рассказывают Джон Рэйти и Эрик Хагерман в книге «Spark».

Читать ключевые идеи книги

6. «Преимущества эмоциональной гибкости» Сьюзан Дэвид

Emotional Agility обложка книги

Бестселлер по психологии, рассказывающий о важности правильного отношения к эмоциям. Книга стала лучшей книгой 2016 года по версии Amazon. Книгу рекомендуют издания Forbes, Business Insider, 800-CEOREAD.

Сьюзан Дэвид выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Всё зависит от того, как вы владеете своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом, то есть насколько вы эмоционально гибки. Эмоциональная негибкость приводит к ряду психологических проблем, в том числе к депрессии, в то время как эмоциональная гибкость помогает достичь успеха и жить в гармонии с самим собой.

Читать ключевые идеи книги

7. «Как стать дизайнером своей жизни» Билла Бернетта и Дэйва Эванса

Designing your life обложка книги

Бестселлер о том, как, применяя принципы дизайн-мышления, создать осмысленную и счастливую жизнь. Книга — бестселлер № 1 по версии издания New York Times. Книгу рекомендуют основатель компании IDEO Дэвид Келли, автор бестселлеров «Драйв» и «Человеку свойственно продавать» Дэниел Пинк, издания Publishers Weekly и New York Times. У книги более 200 положительных отзывов на сайте Amazon и более 2000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

В своей книге Билл Бернетт и Дэйв Эванс рассказывают о том, как стать дизайнером или проектировщиком своей жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Авторы учат дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбирать будущее и заниматься тем, что приносит радость.

Читать ключевые идеи книги

Читайте много. Узнавайте новое каждый день. Не останавливайтесь на достигнутом! 

Похожие статьи

5 бестселлеров, которые помогут вам стать мастером своей жизни

5 вдохновляющих бизнес-историй

10 лучших нон-фикшн книг первого полугодия 2018 года