Наверх

5 фактов, которые важно знать о мужской депрессии

Рассказываем об идеях психологического бестселлера «Я не хочу об этом говорить» Терренса Реала. 

Мужская депрессия часто передается по наследству

Если мужчины не отдают себе отчета в своем состоянии, не борются с ним, их депрессия передается дальше, от отца к сыну, как было с Реалом и его отцом. Токсичное наследие может отравлять жизнь нескольких поколений, и закрывать на него глаза бессмысленно и опасно.

Многие мужчины попадают в плен идеального образа, которому они должны соответствовать

Они зависят от него и эта зависимость мешает разглядеть чувства других, живых людей, в которых он так нуждается. С виду такой мужчина кажется недоступным и гордым, но за этой гордостью скрывается глубокая неуверенность в себе. Он любит не себя, а свой образ.

Искусственный баланс

Чтобы уменьшить внутреннюю дисгармонию, человек со скрытой депрессией обращается к внешним стимулам. Этими стимуляторами могут стать погоня за богатством и престижем и прочие виды зависимости. Когда человек в скрытой депрессии получает эти стимулы, его самооценка ненадолго возрастает. Когда удовольствие проходит, депрессия только усиливается. 

Зависимость от близких и агрессия

У мужей со скрытой депрессией часто развивается зависимость от жен, которые должны оказывать им внимание, иначе они чувствуют себя брошенными и ненужными. В такие моменты некоторые из них могут пустить в ход кулаки или что-нибудь сломать. При этом они не отдают себе отчета в том, что просто снимают стресс за счет близкого человека, не особо интересуясь его чувствами.

Главный миф патриархата

Один из самых живучих мифов патриархата — что влияние матери вредно для сына, а влияние отца благотворно. В обществе принято считать, что мальчики, взрослея, должны обязательно разрывать связь с матерью, иначе она сделает их изнеженными и женоподобными. Связь с матерью сильна и глубока, это первая связь, которую младенец получает при рождении. Реал считает, что это не более чем глупый миф. Исследования показали, что матери-одиночки воспитывают обычных мальчиков, они адаптируются к трудным условиям не хуже, чем парни из полных семей, и не имеют никаких психических отклонений. 

Книга «Я не хочу об этом говорить» разрушает старые стереотипы о настоящем мужчине — одиноком герое, бесчувственном и холодном, или авторитарном главе семьи, которому обязаны подчиняться домочадцы. Мир и гендерные роли в нем меняются, но древние мифы не умирают. Прочитайте наш спринт и вы узнаете, в чем причины мужской депрессии и почему мужскую депрессию зачастую сложнее обнаружить и вылечить.

Похожие статьи

Практики осмысленной жизни

Счастье — ваш главный актив

Можно ли продать то, что нельзя потрогать?