Оформите подписку на 1 год и получите 4-недельный курс «Огранизованный разум» в подарок!Оформить подписку

Наверх

31 день на пределе изменит вашу жизнь

Как 31 день на пределе может изменить вашу жизнь. Публикуем несколько мотивирующих рекомендаций из бестселлера Джесси Ицлера «Месяц на пределе».  

Прогресс появляется, когда преодолеваешь то, что раньше казалось невозможным

Все препятствия в вашей голове. Вы можете контролировать свои ощущения и перестать испытывать дискомфорт. Все в твоей голове. Запомни, это работает всегда. 

Без умения преодолевать боль не добиться цели

То, что было вчера, не имеет никакого значения сегодня. И сегодня вновь требуется доказывать, чего ты стоишь. Не важно, что вчера была тяжелая тренировка, а завтра будет важное совещание. Существует только настоящий момент, и именно сейчас нужно выложиться по полной.

Наш мозг экономит нам энергию, поэтому мы плохо представляем, на что в действительности способны

Больше повторений, больше подходов, сделать упражнение на новую группу мышц. Каждый раз, когда вы будете делать это, помните, что вы способны сделать больше, что это ваш мозг экономит ресурсы тела и говорит вам прекратить упражнение. Всегда стремитесь выйти за собственные пределы.

Будьте бдительны — опасность может подстерегать нас повсюду, не стоит расслабляться

Невнимательный и расслабленный человек просто не будет знать, что ему делать в критической ситуации.

Найдите подходящую вам систему питания, которая поможет вам чувствовать себя энергичным

Мы можем долго тренироваться и выполнять нормативы. Но это все равно будет бесполезно без главного элемента, который играет ключевую роль в достижении результатов, хорошем самочувствии, уровне энергии и позитивном настроении. Этот элемент — наше питание. От того, как мы питаемся, зависит качество нашей жизни.

 

Хотите узнать больше и стать настоящей машиной, идущей к своей цели, преодолевающей все возможные препятствия? Тогда читайте наш спринт с ключевыми идеями бестселлера Джесси Ицлера «Месяц на пределе»! 

Похожие статьи

Куда бежать, если планета будет уничтожена из космоса

Что будет, если отказаться от бессознательного

В мире бизнеса существует только два направления развития