Наверх

10 полезных привычек от профессора Стива Питерса

Прочитали книгу профессора Стива Питерса «Бесшумные путеводители» и собрали для вас полезные привычки, которые помогут перенастроить мозг и мыслить более позитивно. 

  1. Улыбайтесь. Выражение лица и настроение тесно связаны друг с другом. Улыбка способна улучшить настроение и наладить отношения. 
  2. Научитесь прощению. Прощать себя — это важно. Научитесь извиняться сами. Понимайте, что важны так же не только извинения, но понимание причины, почему вы совершили проступок. 
  3. Делайте добрые дела без каких-либо скрытых условий. Быть добрым — значит хорошо себя чувствовать. 
  4. Говорите о своих чувствах. Проговаривание своих эмоций помогает навести порядок в голове. 
  5. Просите о помощи, когда это необходимо. Секрет успеха — попросить нужного человека о конкретном действии. 
  6. Демонстрируйте хорошие манеры. Это простое действие может вылиться в благополучие в целом, уверенность в себе и улучшение взаимоотношений с другими. 
  7. Пробуйте новое. Новые увлечения положительно влияют на физическое и психологическое здоровье. 
  8. Учитесь находить правильные слова для своих чувств. Это поможет вам отсеять неконструктивные эмоции. 
  9. Научитесь делиться. Эта полезная привычка помогает завязывать и поддерживать дружеские отношения, способствует накоплению опыта, улучшает навыки межличностного общения и развивает сотрудничество. 
  10. Делайте как надо. Всем нам необходимо выполнять такие задачи, которые нам не очень приятны: уборка по дому, мытье посуды, работа над скучным проектом. Так вот, как бы ни было неприятно, но важно научиться выполнять эти дела от начала и до конца. Такие рутинные действия укрепляют волю и самоконтроль. 

Самое главное — не забывайте читать. Читайте каждый день. Читайте только лучшие и проверенные книги. Заходите в нашу библиотеку, у нас уже более 500 новинок и бестселлеров, специально отобранных для вас командой профессиональных авторов и редакторов. 

Похожие статьи

3 навыка успешного лидера

Учимся эффективно управлять привычками

Стать Солнечным ребенком