Люди, решившие улучшить состояние здоровья, сталкиваются с рядом проблем. И причина не только в отсутствии мотивации, но и в слишком противоречивой информации о пользе тех или иных подходов к здоровому образу жизни.
Журналист Эй Джей Джейкобсон решил провести двухгодичный эксперимент и испробовать на себе все основные методики индустрии здоровья. О том, что из этого получилось он рассказал в своей книге Drop Dead Healthy (в российском издании книга выходила под названием «До смерти здоров») и в выступлении на конференции TED.
В этом спринте мы кратко расскажем о книге Эй Джея и о важных выводах, к которым он пришёл в ходе своего эксперимента.
Для всех, кто интересуется здоровым образом жизни.
Чтобы узнать, к каким выводам пришел человек, испробовавший все основные методики улучшения здоровья.
Эй Джей Джейкобс — американский журналист и автор книг, любитель проводить над собой эксперименты.
Для всех, кто интересуется здоровым образом жизни.
Чтобы узнать, к каким выводам пришел человек, испробовавший все основные методики улучшения здоровья.
Эй Джей Джейкобс — американский журналист и автор книг, любитель проводить над собой эксперименты.
