Книга Джона Ардена «Rewire Your Brain» (в издании на русском языке «Укрощение амигдалы») рассказывает о том, как «перенастроить» свой мозг так, чтобы жить более счастливой и полной жизнью.

Еще недавно считалось, что мозг изменить невозможно, а нервные клетки не восстанавливаются. Последние исследования доказали, что это не так. Мозг можно перенастраивать в течение всей жизни.

О том, как это сделать, и о других ключевых идеях книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы» рассказываем в спринте.