Ключевые идеи книги Скотта Хогана Built From Broken.

Создан из сломанного: руководство по восстановлению тела

Если кратко – о способах восстановления после травм и о поддержании оптимального здоровья суставов и тела в целом.

35 минут чтенияЕсть аудиоверсия
Читать спринт Добавить в избранноеУдалить из избранного
Отметить прочитанным

Скачать

Краткое описание

Книга Скотта Хогана «Создан из сломанного» (Built From Broken, на русском языке не издавалась) знакомит с методиками излечения травмированных и больных суставов и восстановления физической формы. В ней Хоган рассказывает о лечебном спортивном питании, принципах тренировок для улучшения самочувствия, подвижности и выносливости.

Книга Скотта Хогана — №1 в разделах Amazon «Травмы и реабилитация при занятиях спортом», «Менеджмент боли», «Упражнения на растяжку и фитнес». 

Из нашего спринта вы узнаете о ключевых идеях бестселлера Скотта Хогана «Создан из сломанного».