Книга Мэтта Хейга «Влюбиться в жизнь» — автобиографичная история молодого англичанина, который в 24 года пережил серьезную депрессию, один из приступов которой чуть не стоил ему жизни. Сейчас Мэтту 40, он женат, у него есть дети, он зарабатывает на жизнь, занимаясь любимым делом — пишет книги.

Книга «Влюбиться в жизнь» — это откровение о депрессии и причинах её возникновения от первого лица. С момента выхода на Западе в 2015 году, книга стала бестселлером номер 1 в английских книжных чартах и держалась на самых высоких позициях более 46 недель. Мэтт Хейг — автор популярных книг для взрослых и детей, некоторые его книги стали мировыми бестселлерами и были переведены на 28 языков.

Как и почему возникает депрессия? Как её преодолеть? Рассказываем в нашем обзоре.

Что такое депрессия?

Большинство людей считают, что депрессия — это грусть, апатия, упадок сил или даже просто лень. Мало кто воспринимает этот недуг всерьез. В быту даже есть устоявшееся выражение: «У тебя что, депрессия?», которое произносят всякий раз, когда видят, что человек загрустил. Однако депрессия — это не просто плохое настроение, это серьезное заболевание, которое в современном мире очень сильно недооценено.

Депрессия — это изменение химического состава мозга, это постоянная тревожность, это бездна негативных эмоций, которая засасывает человека настолько, что невозможно выбраться. Депрессия — это бесконечно темный тоннель, из которого нет выхода. Мало кто может понять, что чувствует человек, находящийся