Народная мудрость гласит:
Бойтесь своих желаний,
они могут исполниться...

Если вы когда-нибудь обращались к книгам на тему самопомощи, то наверняка вам попадалось на глаза слово «визуализация». В контексте этих книг термин визуализация можно понимать, как создание и использование внутренних визуальных образов для достижения результатов в реальной жизни. Проще говоря, для того, чтобы иметь дом у моря, вам нужно регулярно представлять его во всех подробностях и то, как вы в нем живете, но не со стороны, а «от первого лица». Таким образом, как подсказывает логика, чтобы чего-то достичь, нужно представить, что вы этого уже достигли. Но правда, к сожалению, не на стороне подобного утверждения.

Исследование Хизер Каппс и Габриэль Эттинген, опубликованное в журнале «Экспериментальная социальная психология» показало, что визуализация, которая должна помогать достигать успеха, делает обратное.

Во время экспериментов было обнаружено, что позитивные фантазии на тему успеха истощают энергетические запасы, которые можно было бы направить на достижение целей. Визуализация желаний «обманывает» мозг, который считает, что мы уже добились успеха, взошли на Эверест, ездим на Феррари или живем в особняке у моря. Так, лишенные воды участники, представляли стакан холодной воды, и их мозг реагировал так, будто цель утоления жажды уже достигнута. Как показали тесты, проведенные по окончании исследования, те, кто визуализировал, чувствовали себя менее энергичными по сравнению с теми, кто просто ра